dōTERRA Serenity™

Moje doświadczenie z olejkiem

Gdy mamy potrzebę się wyciszyć czy też odprężyć, często sięgamy po Lawendę – i słusznie. Jeśli jednak widzisz u siebie większe wyzwania ze snem, często budzisz się w nocy i rano brakuje Ci energii, znacznie lepszym wyborem będzie Serenity. Jest to wyspecjalizowana mieszanka skomponowana dokładnie pod takie konkretne potrzeby. O tym, jak sprawdza się w praktyce, przekonałam się na przykładzie z mojej rodziny. Bliska mi osoba przez długi czas budziła się co noc w okolicach 2:00–3:00 i nie mogła z powrotem zasnąć. Po włączeniu Serenity do wieczornej rutyny szybko zaczęła przesypiać noce do 6:00 rano. A jeśli sporadycznie zdarzy jej się przebudzić, po prostu sięga po buteleczkę. Nie używa nawet dyfuzora – wystarczy, że powącha olejek z buteleczki albo nakropi kropelkę na poduszkę. Jeśli widzisz u siebie wyzwania ze snem, a korzystasz ze smartwatcha, zachęcam Cię do zrobienia małego, własnego eksperymentu. Sprawdź najpierw swoją historię pomiarów z ostatnich dni. Następnie zacznij regularnie stosować Serenity przed snem – wystarczy kilka lub kilkanaście dni, aby dać organizmowi czas na wyregulowanie naturalnego rytmu. Porównanie wyników może Cię bardzo pozytywnie zaskoczyć!

Potrzebujesz inspiracji? Poniżej kilka przepisów z wykorzystaniem olejku.